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ITINERAIRE: De Grenoble prendre l'autoroute direction Chambéry, sortir à Domène, puis suivre la route jusqu'à Saint-Jean le vieux, le Rousset, puis suivre le panneau vers les Granges de Freydière, puis poursuivre la route jusqu'au parking des 4 chemins.
A ce point, la route s'arrête, prendre la piste qui part en direction du nord et s'arrêter au parking à 1372 m.
Le sentier débute en suivant le GR 549 qui suit la crête qui part direction sud-est jusqu'à 1570 m ou le sentier monte en lacets, pour rejoindre le lac du Crozet que l'on atteind à l'altitude de 1974 m.
De là longer le lac en direction du vallon qui se prolonge en direction sud-est pour rejoindre le col de la Pra à 2186 m. De là toujours suivre le balisage du GR et prendre en direction sud le sentier qui descend au refuge de la Pra à 2109 m.